弘一法師的人生智慧： 任志強多次推薦，梁文道(dào)！《人生沒(méi)什麼(me)不可放下(弘一法師的人生智慧)》是弘一法師用一生徹悟的人生真谛，最樸實、最接地氣的人生箴言。
    以恕己之心恕人則全交；以責人之心責己則寡過(guò)；靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非；臨事(shì)須替别人想，論人先將(jiāng)自己思。執于一念，將(jiāng)受困于一念；一念放下，會自在于心間。本書由宋默著。

    《人生沒(méi)什麼(me)不可放下(弘一法師的人生智慧)》是弘一法師用一生徹悟的人生真谛，最樸實、最接地氣的人生箴言。
    是的，人生沒(méi)什麼(me)不可放下。
    很多時候，你那些義無反顧的執着，那些讓你遍體鱗傷的堅持，最終都(dōu)將(jiāng)成(chéng)爲浮雲。
    這(zhè)個世界沒(méi)有天大的事(shì)，也沒(méi)有過(guò)不去的坎，隻有放不下的自己。
    你要明白，世界不會爲誰而停留，一切也終將(jiāng)成(chéng)爲過(guò)去，放不下、舍不得，隻不過(guò)是徒增煩惱而已。
    人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。
    執于一念，將(jiāng)受困于一念；一念放下，會自在于心間。
    在《人生沒(méi)什麼(me)不可放下(弘一法師的人生智慧)》中，弘一法師教你如何放下那些阻礙你人生幸福的欲望和執念，如何快速獲得幸福自在的人生。本書由宋默著。

    弘一法師乃一代律學(xué)宗師，面(miàn)相有若深山古木，然其性格又是何等地溫文自在，發(fā)生在他身上的事(shì)在他看來幾乎沒(méi)一件是不好(hǎo)的。觀其墨寶，不卑不亢，和藹可親，淡而有味。究其實，原來卻是一頭獅子。
    ——梁文道(dào)
    弘一大師，未出家前，固世所稱爲翩翩俗世佳公子者也；及既受具，諸緣頓息，靈頂赤足，動止循律，以身作則，追導師之芳蹤，振墜緒于末造，影衾無愧，明德在躬，令聞四溢，海宇從風。于是世之知大師者，無不知有戒法；敬大師者，無不知敬佛法。荷擔如來家務，師非其人欤！
    ——虛雲和尚
    不要認爲我是個高傲的人，我從來不是的。至少，在弘一法師寺院圍牆的外面(miàn)，我是如此的謙卑。
    ——張愛玲
    人總是會有一些舍不得放下的東西，這(zhè)就是人的弱點，也是人的豐富性所在。中國(guó)的哲學(xué)裡(lǐ)，其實一直不缺少這(zhè)樣的理性和智慧，但人們總是“身後(hòu)多餘忘縮手，眼前無路想回頭”。
    —— 莫言
    因爲不斷貪戀感官的愉悅，使心處于煩亂與困頓當中。學(xué)習放下，心便會變得輕安。
    ——海濤法師
    人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。當你選擇騰空雙手，還(hái)有誰能(néng)從你手中奪走什麼(me)！多少人在哀歎命運無可奈何之際，卻忘了世上最強悍的三個字是：不在乎。
    —— 蘇芩
    一個人隻要不想再要，就什麼(me)都(dōu)可以放下。
    ——安妮寶貝
    當你終于放下過(guò)去、擁抱明天的時候，那麼(me)你將(jiāng)會發(fā)現全世界都(dōu)在幫你。
    ——撒貝甯

    宋默，資深編輯、圖書策劃、自由撰稿人，現從事(shì)兒童、青少年教育研究和文字創作。已經(jīng)出版圖書《13歲前，媽媽不可不知的教育心理學(xué)》《培養孩子創造力的60種(zhǒng)方法》。其作品觀念新穎，案例生動，語言通俗活潑，爲父母以及教育工作者提供最新教育理念和教育方法，具有很強的指導性和可操作性。

Part1　放下欲念：修一顆清淨心
  1.恬淡是養心的第一法
  2.無它求，無奢望，所以生命強大
  3.舍棄浮躁，人生才能(néng)淡定如水
  4.安禅何必須山水
  5.内心甯靜，才能(néng)認清事(shì)情的根本
Part2　惜食，惜衣，非爲惜财緣惜福
  1.知足常足，知止常止
  2.知足的人生最富足
  3.十分福氣，享受三分
  4.鹹有鹹的滋味，淡有淡的好(hǎo)處
  5.一米一飯當思來之不易
  6.勞動是上天賜予的生活方式
Part3　心平氣和，才能(néng)内心強大
  1.忍耐是一種(zhǒng)人生的修行
  2.寬恕别人就是善待自己
  3.拈花前行，無懼流言譏諷
  4.不抱怨，心中無嗔便是淨土
  5.少一份争執，多一份從容
Part4　放下放下，越放下，才能(néng)越快樂
  1.别讓誘惑綁架了你的心
  2.放下包袱，讓心靈輕裝前行
  3.心被外物所牽你才會受煎熬
  4.不要用别人的過(guò)錯來懲罰自己
  5. 把生命最重要的時刻過(guò)好(hǎo)，不錯過(guò)當下的美景
  6.順其自然，便能(néng)萬事(shì)遂心
Part5　修好(hǎo)這(zhè)顆心，人生更從容
  1.掃地亦是修行
  2.學(xué)會自省，清掃内心塵埃
  3.靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非
  4.慎獨，不自欺
  5.心安即是福
  6.勸人改過(guò)必先美其長(cháng)
  7.好(hǎo)說話，說好(hǎo)話
  8.通過(guò)自我警省、悟知改掉壞習慣
Part6　看淡紅塵紛擾，内心自在安閑
  1.安好(hǎo)你的心，從容生活
  2.花繁柳密處撥得開(kāi)，風狂雨驟時立得定
  3.得意淡然，失意泰然
  4.告别那些沒(méi)有意義的應酬
  5.珍惜生活，學(xué)會認真對(duì)待每一天
Part7　放下執念，才能(néng)等到幸福來敲門
  1.人生不過(guò)是路過(guò)，沒(méi)什麼(me)不可放下
  2.富貴終如草上霜
  3.不能(néng)舍，隻好(hǎo)泥裡(lǐ)團團轉
  4.把每一天都(dōu)當作生命的最後(hòu)一天來過(guò)
  5.虛名竟如何，總是一南柯
  6.學(xué)會專注做事(shì)，能(néng)讓你更快樂
Part8　與人爲善，心靈才會真正安甯
  1.一隻螞蟻的生命也是寶貴的
  2.常懷感恩心，增加正能(néng)量
  3.若要世人愛你，你當先愛世人
  4.終身讓路，不失尺寸
  5.吃虧是福：最樸素的幸福哲學(xué)
Part9　華枝春滿，天心月圓
  1.懂得謙虛學(xué)習，便能(néng)不斷成(chéng)長(cháng)
  2.所有面(miàn)向(xiàng)苦難的修行，都(dōu)是爲了更好(hǎo)地活着
  3.多情之極是無情
  4.追求不圓滿的人生
  5.以出世的精神，做入世的事(shì)業
  6.追着别人的幸福跑，你永遠不會幸福

    說起(qǐ)弘一法師，很多人馬上就會想到另一個名字——李叔同。他出身富商之家，年輕時錦衣玉食；他愛好(hǎo)廣泛，在音樂、戲劇、美術、詩詞、篆刻、金石、書法、教育、哲學(xué)等領域，均有不凡造詣。“長(cháng)亭外，古道(dào)邊，芳草碧連天”，一首《送别》更是感動着許多人。然而，就是這(zhè)樣一位絕世才子，中年時卻突然棄絕紅塵、遁入空門。過(guò)起(qǐ)了一領衲衣、一根藜杖的苦行僧生活，甘淡泊、守枯寂。
    從法師出家到圓寂的24年中，潛心修行，精研律學(xué)，弘揚佛法，普度衆生，使失傳多年的佛教南山律宗再度複興。他被佛門弟子奉爲律宗第十一代世祖，爲世人留下了無盡的精神财富。
    弘一法師爲什麼(me)出家，是厭倦了塵世，還(hái)是參破了人生？很多人不解。法師生前有一句話，“以出世的精神，做入世的事(shì)情”，可以作爲他出家的一個最好(hǎo)注解。而說到出家的因緣，大師自己曾這(zhè)樣說：
    “有很多人猜測我出家的原因，而且争議頗多。我并不想去昭告天下我爲何出家，因爲每個人做事(shì)，有每個人的原則、興趣、方式、方法和對(duì)事(shì)物的理解，這(zhè)些本就永遠不會相同，就是說了他人也不會理解，所以幹脆不說，慢慢他人就會淡忘的。至于我當時的心境，我想更多的是爲了追求一種(zhǒng)更高、更理想的方式，以教化自己和世人！”
    弘一法師的前半生，過(guò)得轟轟烈烈，一切自己所愛的事(shì)情，都(dōu)一件件做來；一切自己應該承受的苦痛，亦一件件承受。他從小失去父親，長(cháng)大後(hòu)失去母親。在日本，遇到了心儀女子，他大膽追求；身爲人師，他亦做到最好(hǎo)，甚至甘爲學(xué)生的學(xué)費而放棄修行，努力工作賺錢來幫助他完成(chéng)學(xué)業。有人會不解，大師爲什麼(me)要放下這(zhè)一切出家修行，隻有大師知道(dào)，如果不放下，他就沒(méi)有辦法實現教化自己和世人的理想。就好(hǎo)比我們手裡(lǐ)拿了太多的東西，如果不懂得放下，就會越來越重，而如果遇到更喜歡的東西，卻發(fā)現已經(jīng)騰不出手來去接納它們。這(zhè)時候，唯有放下手中的東西，才能(néng)夠得到新的東西。如果一個人既想達到修行的最高境界，又舍不得放下家庭和塵世的一切，就不過(guò)是一句空話而已。
    出家之後(hòu)，大師放下塵世的一切，甘願過(guò)着常人難以想象的清苦生活。身體力行地參悟人生。我們常說。不是我想有這(zhè)麼(me)多的煩惱，隻是人生有太多的牽挂和無奈。其實，人生沒(méi)有什麼(me)不可以放下的，小到鄰裡(lǐ)之間的糾紛，大到生死，你放下也好(hǎo)，不放下也好(hǎo)，其結局并沒(méi)有什麼(me)改變。不同的隻是，放下的人，收獲了一份輕松和快樂，而放不下的人，隻能(néng)一輩子背着包袱過(guò)日子，不得快樂。那麼(me)，就讓大師來教我們如何放下吧！