人際關系的避坑指南——30個關鍵詞，破解人際關系的密碼，洞悉人性的本質。
    人性是人行爲背後(hòu)的規律，高情商的本質在于理解人性。大多數人際關系的困境，根源在于對(duì)人性規律的誤解。了解人性，才能(néng)正确看待他人行爲，避坑避雷，爲人處世輕松自在。
    自我認知說明書——從A到Z，遠離糾結内耗，活得自信，才能(néng)穩定輸出，倍速成(chéng)長(cháng)。
    所有的糾結内耗，都(dōu)源自未知和失控。了解最真實的自我，建立價值體系，活得清爽通透。
    案例+分析+可執行的方法，真誠分享，輕松易讀，杜絕賣弄，絕不空談。

    這(zhè)是一本從A到Z的人性詞典，也是一本關于情商提升、自我認知，内心成(chéng)長(cháng)，讓你活得自信、明白、通透的人生通關秘籍。大碼女裝品牌PLUSMALL主理人楊天真，用她豐富的職場、人生、創業經(jīng)驗，以人性的若幹關鍵詞入手，貼近生活的案例，妙語連珠的分析，幫助讀者深挖人性，了解自我，觀察世界，領悟情商的真谛，分析當代人常見的焦慮、社恐、迷茫、糾結等難題，在變化的世界中尋找自己的錨點。

    很多人都(dōu)在講“精神内耗”，我想是因爲碰到一些人生難題，無法通關，隻好(hǎo)停在原地，絞盡腦汁，不停消耗自己。楊天真的《通透》寫了很多這(zhè)樣的難題，也給出了她的解法。這(zhè)些來自她多年來的自我探索，對(duì)人性的不斷思考，還(hái)有和這(zhè)個社會的碰撞互動，是很寶貴的個人成(chéng)長(cháng)經(jīng)驗。我在書中讀到了真誠的分享，深刻的分析，還(hái)有對(duì)人性的諒解寬容。推薦給每一位在迷茫中渴望蛻變的人，願你活得通透、清醒。
    ——劉墉
    認識自己是人生重要的功課，唯此才可能(néng)實現“知道(dào)”到“做到”的飛躍。願本書幫助我們更多地認識自己的有限，進(jìn)而超越這(zhè)種(zhǒng)有限。
    ——羅翔
    楊天真令人敬佩的是，在追求“人間清醒”的路上，每每喝高，卻從未斷片兒。這(zhè)本書是此時此刻她對(duì)世界真實的感受和理解。傾聽她的分享，找到自己的成(chéng)長(cháng)之路。
    ——馬東

    楊天真，北京大學(xué)國(guó)家發(fā)展研究院高級管理人員工商管理碩士，中國(guó)傳媒大學(xué)導演表演系導演專業學(xué)士，壹心娛樂創始人、CEO、幾十位藝人的管理者，PLUSMALL大碼女裝品牌主理人，爲非标準化身材女性創造自信的工具。短視頻創作者，職場理念和金句全網影響千萬人。暢銷書作家，關于自我她有着堅定的表達。巨大能(néng)量讓她多線運行，了解人性讓她遇事(shì)豁達，初心依舊，她什麼(me)都(dōu)懂，卻還(hái)那麼(me)天真。

A  上瘾
  能(néng)讓人上瘾的，都(dōu)是壞東西嗎
B  好(hǎo)勝
  不要讓“想赢”變成(chéng)傷害彼此的武器
C  從衆
  随大溜會讓人變得平庸嗎
D  鈍感力
  别人的一個眼神，就會讓我陷入自我懷疑
E  共情
  共情并不等于同情
E  嫉妒
  希望朋友好(hǎo)、又不希望他此我好(hǎo)。如何直視這(zhè)種(zhǒng)妒
F  偏心偏愛
  明明我做得比他好(hǎo)，爲什麼(me)他們偏愛他
F  寬容
  你以爲的寬容，實際上可能(néng)是縱容
G  貪婪
  “見好(hǎo)就收”，說起(qǐ)來容易，做起(qǐ)來好(hǎo)難
H  虛僞
  别做個虛僞的好(hǎo)人
I  自卑
  逃避與人交流，社交恐懼症該如何自處
I  糾結
  因爲選擇困難，我錯過(guò)了太多好(hǎo)機會
J  偏見
  别執着于糾正别人的偏見
K  做事(shì)魯莽
  爲什麼(me)我總是好(hǎo)心辦壞事(shì)
L  多嘴
  經(jīng)常說漏嘴，我爲什麼(me)不長(cháng)記性
L  愛
  略顯沉重的愛，該如何回應
M  操縱
  守護好(hǎo)你的自信與邊界
N  愛管閑事(shì)
  無法專注的人更愛管閑事(shì)
O  瓶頸
  原地撲騰，難以突破，處于瓶頸期的我該怎麼(me)辦
P  畫餅
  我努力工作等升職，領導卻隻會畫大餅
Q  輕言放棄者
  因爲害怕做不好(hǎo)，我不敢開(kāi)始
R  相互指責
  爲什麼(me)被甩鍋的總是我
S  安全感
  總覺得沒(méi)有安全感，是我太“作”了嗎
T  節制
  自律不是每天五公裡(lǐ)
U  功利
  功利交友，最後(hòu)竹籃打水
V  虛榮
  太愛面(miàn)子，有錯嗎
W  三分鍾熱度
  做什麼(me)事(shì)情都(dōu)沒(méi)常性，就注定失敗嗎
X  X因素
  成(chéng)事(shì)的重要特質——主動
Y  讨好(hǎo)型人格
  爲什麼(me)我越讨好(hǎo)别人，越難獲得認可
Z  從零開(kāi)始

    我的浪漫主義朋友
    宋佳
    2022年12月的第一天，楊天真女士找我爲她的新書寫序，作爲共事(shì)了十六年的親密夥伴，她寫書我寫序，也算是一件相得益彰的妙事(shì)。
    我與楊天真女士相識于2005年，相知于2006年，相愛相守至今。
    楊天真女士思維敏捷、積極自信、坦蕩豁達、真誠無畏。一個女性，在社會環境中常常會被定義成(chéng)一種(zhǒng)樣子——“你必須這(zhè)樣，你應該那樣”，楊天真女士清楚地知道(dào)一個想要規劃自己事(shì)業的年輕女性需要與怎樣的限制做抗争。每每看到她永不停止地“折騰”，做着自己想做的事(shì)，看到她身處輿論中心依然不慌不忙，我就會忍不住想：這(zhè)是一個多麼(me)勇敢的人啊！楊天真女士就像西方小說裡(lǐ)的那些存在主義女性，她們超越自我内在性，無畏地追求着自由與存在的意義。
    當然，熱愛蝴蝶結、愛穿花裙子的楊天真女士也有她浪漫主義者的一面(miàn)，這(zhè)一點在我和她“環遊世界”時深有感觸。我們吵架，我們喝酒，我們哭了，我們也笑了，在我的人生旅程中有這(zhè)樣一位通透融暢的朋友是多麼(me)美好(hǎo)的一種(zhǒng)體驗啊！
    大約十年前，我讀過(guò)以賽亞·柏林的《浪漫主義的根源》，在畫下的無數段句子中，有這(zhè)麼(me)一段：
    隻有知道(dào)自己是誰，知道(dào)我們需要什麼(me)，知道(dào)從哪裡(lǐ)獲得所需和如何利用所掌握的最佳手段達到目的，我們才能(néng)過(guò)上幸福的、高尚的、公正的、自由的和滿意的生活；所有的美德都(dōu)是互相兼容的。
    我祝願我的親愛的夥伴楊天真女士在不同領域創作出更多更好(hǎo)的作品，永遠過(guò)着熱辣真實、美好(hǎo)暢快的生活。山高自有客行路，水深自有渡船人。豈無通達之理，大可放心前去。
    補記：
    2022年11月我過(guò)生日的時候，楊天真女士已是連續第十五年對(duì)我說了生日快樂。于是到了12月，我還(hái)給她這(zhè)篇序。這(zhè)件事(shì)告訴我們一個道(dào)理——“年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做十一月的事(shì)，在十二月自有答案。”
    是以爲記。
    小花

    所謂“通透”，是你在任何事(shì)情發(fā)生的第一時間就已經(jīng)把目标、優先排序、做完這(zhè)件事(shì)情能(néng)得到或失去什麼(me)等在腦子裡(lǐ)完整地過(guò)了一遍且想明白了。有的人可能(néng)需要經(jīng)曆大量的情緒起(qǐ)伏與輾轉反側，才能(néng)把這(zhè)些梳理清楚，甚至到最後(hòu)也梳理不清楚。所以在我看來，“通透”幾乎可以稱爲“超能(néng)力”了，對(duì)一個通透的人來說：第一，能(néng)明确自己的目的；第二，能(néng)厘清他人行爲背後(hòu)的邏輯；第三，能(néng)放下對(duì)人性的幻想和對(duì)他人的期待。當你達到通透的境界，自然而然會減少非常多的痛苦和煩惱，提升人生效率，但同時你會覺得幾乎所有的事(shì)情都(dōu)沒(méi)那麼(me)大的刺激感和未知感了，人生就變得很無聊。
    關于人生怎麼(me)過(guò)，有各種(zhǒng)各樣的選項，你可以選擇稀裡(lǐ)糊塗、遊戲人生，當然，得過(guò)且過(guò)也行。通透肯定不是一個優先選項，它隻是選項之一。
    我寫這(zhè)本書并不是告訴你，你的人生必須得通透，這(zhè)世界上總有人想混着過(guò)完這(zhè)一生，不想活得那麼(me)明白，這(zhè)完全可以，也絕不是錯誤的選擇。但是當你想成(chéng)爲一個更有效率的人、想擁有更通透的人生時，這(zhè)本書是你理解人性的一個工具，能(néng)幫助你去梳理自我認知與世界相聯系的困境，能(néng)幫你打破表象看到事(shì)情的本質。
    人性其實是人共同的一些規律，當你理解了這(zhè)些時，就會比較容易理解别人的行爲；當你理解了别人的行爲時，遇到事(shì)情就不會輕易生氣或失望；當你理解了别人做事(shì)或者别人對(duì)待你的方式都(dōu)是有一定的原因時，就比較容易形成(chéng)自洽，也能(néng)更快洞悉自己的問題，知道(dào)哪條路更适合自己。 了解自己，了解自己和世界的關系，是我在每一本書裡(lǐ)都(dōu)會去探索的内容。 在這(zhè)本書的開(kāi)頭我提到，知行合一很難；在書的結尾，我想說，讀懂人性後(hòu)，從零開(kāi)始。